Кардиолог HAYAT Hospital, врач высшей категории, Хусанов Равшан Ахрорович поделился рекомендациями для поддержания здоровой жизнедеятельности сердца:

• исключите из рациона питания стимуляторы (крепкий кофе, чай, острые блюда);
• совершайте пешие прогулки, преодолевая не менее 2-3 км в день;
• включите в свой рацион микроэлементы (рыба, сухофрукты, крупы, кисломолочные продукты);
• ограничьте употребление соли в рационе;
• высыпайтесь, выделяя на сон не менее 7 часов в сутки.

Ну и конечно же, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо регулярно проходить медицинские обследования. Сердце скажет вам спасибо

Хусанов Равшан Ахрорович принимает пациентов в HAYAT Hospital с 8:00 до 17:00 часов в порядке живой очереди.